Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável

PROJETO "Heróis da Fruta: lanche escolar saudável" – 2016/2017

Herois Fruta 2017Pelo terceiro ano consecutivo, o Agrupamento de Escolas de Constância, através dos Jardins-de-Infância de Montalvo, Constância e Santa Margarida, num total de 118 crianças, adere ao Projeto "Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável", que já conta com 6 edições.

Neste ano letivo e a título informal, a turma do 1.º E, da Escola EB1 de Montalvo, num total de 14 alunos, juntou-se a esta iniciativa. Apesar de não concorrerem aos prémios finais, durante todo o ano letivo desenvolvem tarefas que promovem hábitos alimentares saudáveis.

Trata-se de uma iniciativa promovida pela Associação Portuguesa contra a Obesidade Infantil (APCOI), e coordenada no concelho pela Câmara Municipal de Constância, que pretende incentivar as crianças até aos 10 anos a darem importância ao consumo diário de fruta e a adotar este hábito alimentar no seu dia-a-dia, a conhecerem a importância da fruta na alimentação e na manutenção da saúde e a tomarem consciência da prática de uma alimentação mais saudável e equilibrada, contando, para isso, com o contributo da Escola, no âmbito da motivação das crianças; da Associação "Os Quatro Cantos do Cisne", ao nível da supervisão das refeições, sobretudo do lanche; e dos Encarregados de Educação, a quem compete a confeção diária de lanches saudáveis.

O projeto desenvolve-se em três etapas distintas: a primeira etapa decorre durante 12 semanas escolares e é constituída por tarefas que incentivam a repetida degustação de fruta, de modo a que as crianças desenvolvam o gosto por estes alimentos, combinando-se desafios com recompensas imediatas, como o "Quadro de Mérito – hoje comi fruta", em que as crianças são convidadas a pintar uma nova "estrela de mérito" em frente do seu nome, como recompensa diária pela ingestão de uma porção de fruta no seu lanche escolar. Numa segunda etapa, desenvolvida nas semanas seguintes, a motivação é reforçada com uma competição nacional onde as crianças têm de partilhar as informações que aprenderam sobre a fruta com as suas famílias e as comunidades locais, convidando os adultos a ver, ouvir e votar no "hino da fruta" criado pelos alunos com o objetivo de difundir a mensagem sobre a importância de comer fruta todos os dias. Na terceira e última etapa do programa, as crianças recebem um "diploma de herói da fruta" que comprova terem concluído com sucesso o desafio proposto, e os hinos vencedores, escolhidos pelo júri do projeto, recebem na sua escola a visita dos "heróis" da APCOI com uma peça de teatro interativa sobre alimentação saudável.

Implementar este tipo de medidas é cada vez mais crucial, sobretudo se atendermos ao último estudo do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA) sobre obesidade infantil, que revela que mais de 90% das crianças portuguesas consome "fast-food", doces e refrigerantes, pelo menos quatro vezes por semana, menos de um por cento das crianças bebem água todos os dias e só dois por cento consomem fruta fresca diariamente.

Apresentação do Projeto em PowerPoint

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cartaz herois da fruta W

Se deseja contactar o Gabinete de Ação Social, Saúde e Educação, por favor preencha este formulário.

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